Porodom sa to nekonci, ale zacina, alebo: Poradňa – málo mliečka

Mili citatelia, priatelka sa na mna obratila s radou o tvrobe mliecka, tak som jej napisala dlhsi mejlik. A potom mi napadlo ho dat na stranku, ze sa mozno niekomu tiez zide nieco z toho, ktovie:))nie som laktacna poradkyna, tych mame chvalabohu dost, da sa im zavolat, poradia, pomozu, netreba vahat, treba sa na nich vzdy obratit, su tu pre vas!stranka mamila.sk je naj naj, najdte na nej vsetko potrebne, aj knizku o dojceni v pdf subore..Dojcenie je zaklad zdravia na cely zivot, oplati sa nad nim zamysliet este v tehotenstve, lebo kojenie sa spusta hned po porode a nie je cas na nacitavanie literatury a nadobudanie zrucnosti ked uz dojcite.. takze radsej este v tehotenstve si je super dat nejaky termin, dokedy sa budete pripravovat na porod a potom mesiac dva uz je idealne sa zamerat na starostklivost o dietatko. dopredu vediet ako prebalovat (hlavne do coho), ako manipulvat s dietatkom, ako ho masirovat, hrat sa s nim, spievat mu, viazat do satky, vkladat do baby vaku, preco neockovat, co papat ked budete dojcit, co robit, ked bude mat zapareny zadocek, ked bude blinkat…to su veci, ktore je super vediet dopredu, nie riesit na kolene. aj vam rychlejsie zbehne tehotenstvo, ked si nedate ako koncovu zastavku porod.lebo nim to nekonci, ale zacina!!!!:)) prajem vam uzasne tehotenstva, porody, rodicovstvo!

Ja sa momentalne maximalne venujem rodinke. Dala som si zavazok, ze za net sadnem jedine ked deti spinkaju. to je u nas uz roky. ale teraz som pridala dalsi, ze ked deticky spinkaju a je doma vsetko porobene… no a tak som zistila, kolko sa toho da stihnut kym deti spia aj ineho ako tukat do stroja:))vyrabam im hracky, pratam, zdobim nase hniezdocka, alebo sa venujem sebe a o to viac potom mam sil a mozem sa im venovat..takze som sa klasicky rozpisala (prepacte preklpy, nemam cas po sebe citat a opravovat, nie to pisat diekaritikou:)) ), clanok je nizsie:))) :

  1. tvorba mlieka je zavisla najviac od prikladania. cim viac prikladas, tym viac sa tvori. preto dlha pauza prsniku neprospieva, naopak, potom sa nepodporuje pravidelne naliatie.
  2. naplneny prsnik, ktory sa po dojceni nevyuzil(ked si dojcila len z jedenho)treba odstriekat alebo odsat.(mne sa osvedcila piestova odsavacka od Aventu, z ebay za 20 libier) Pri Niovi som napriklad po vypiti jedneho prilozila k druhemu, Naira pije menej a radsej si pocka, kym sa mi pocas 30 minutoveho dojcenia aj viac krat naleje prsnik.
  3. mlieko sa v prsiach tvori z krvi, je to vlastne krv premenena na mlieko. preto jeho tvorbu podpori aj vsetko, co podporuje tvorbu krvi. to vygooglis, ale pekne o tom pise tradicna cinska medicina. podla nej tvorbu krvi podporuju ovocne stavy, kompoty, maso, vyvary z kurata, ryb, korenova zelenina, bylinky na tvorbu krvi. teraz zacala rast zihlava a zacala som si z nej robit caj, tak sa mi zacali nalievat prsniky akoby som teraz porodila:)) nema sa papat to, co vysusuje, odobera stavy, lebo to odobera krv. kakao-cize cokolada, pecivo, celkovo vsetka muka, chrumky*to su asi tie somarinky, co si spominala ze papas?:) vlocky sa maju namocit na noc a potom varit na miernom plameni 20 minut. tym vodu z tela neodoberu pri boptnani, ale ho praveze zavlazia. no a miesto chleba sa da radsej vyrobit knedlik, je to lepsie ako pecene pecivo, alebo buchty na pare, ked uz..vsetko pecene vysusuje, odobera mliecko..zeleninove polievky, cerstva zelenina, ovocie, semena (najlepsie hodinu mocene, lebo obsahuju latky proti napadnutiu skodcami kt sa po hodine mocenia neutralizuju), orechy (to iste, radsej najprv namocit), susene ovocie na noc namocit..no a z namocenych semien a orechov sa potom daju vymyslat super natierky. napriklad zo slnecnice, prida sa trocha cesnaku, sol, olivovy ole,vodaj a rozmixuje sa rucnym mixerom. alebo dobra je aj sezamova pochutka -rozmixovany sezam s nastruhanymi jablkami, alebo rozmixovat namocene susene ovocie, zmiesat s orechami, urobit gulky..da sa vymyslat a vymyslat:))napriklad mame radi aj mak pomlety zmiesany s medom na chlieb..ako si pisala, strukoviny praveze maju vela zeleza, podporuju tvrobu krvi, treba ich zaradit, ale dlho mocene, zlieta, s riasou varene, nie vela, dospelemu cloveku maju stacit dve polievkove lyzice strukovin!;)ak dietatko prehana zo zeleniny varenej, mozes skusit cerstvu, podla Domenovej sa varenim jedlo meni na jed. ine zdroje uvadzaju, ze po navareni do 30 minut treba spapat zeleninu, lebo zacina oxidovat a meni sa na kyselinotvornu miesto blahodarnej zasadotvornej. podla mna je dobre varenie v pare. je to kompromis medzi varenou a surovou zeleninou.
  4. unava je tiez velky odoberac mliecka, snaz sa spinkat co najviac s dietatkom, kolko mozes, poriadok pocka (my odkedy mame deti, mame uplne inak upratane ako ked neboli, ale co je prednejsie?jedno porekadlo hovori>bordel v byte, stastne dite. takze radsej nech poprata manzel ked pride z roboty, alebo zavolat rodicov, kamaratov na brigadku, najat si nejaku studentku za dve eura na hodinu…:))
  5. prosba anjelov, afirmacia mi vzdy pomohli, aj ked som mala menej mlieka. poprosim anjelikov, aby mi pomohli s tvrobou a predstavujem si ako vodopad mlieka sa vlieva do mojich prs a je to:))
  6. obdobie rastu tiez vie narobit divy. su to zname laktacne krizy, kedy organizmus dietatka prudko rastie a tvorba mlieka zvyknuta na menej zrazu ma rpidat, kym sa rozbehne, chviulku to trva. presne okolo 3, siesteho mesiaca a potom neviem kedy:))